Bröstryggen

Bröstryggen består av 12 st kotor och börjar i nedre delen av nacken och slutar nedom skulderbladen. Bröstryggen är förmodligen den del som skapar mest besvär i relation till hur lite det pratas om den som en potentiell orsak. Om bäckenet hade en direkt påverkan till vad ländryggen har nedom ländryggen, så har bröstryggen lika stor påverkan på ländryggen ovanifrån. Bröstryggen har pga sina ledytor en ännu större förmåga att röra sig bra i alla 3 rörelseplanen till skillnad från ländryggen. Då vi sitter och arbetar eller står och arbetar mer än någonsin med händerna framför kroppen så bygger vi upp en stelhet i bröstryggen som inte är gynnsam för vår funktion. Lägg därtill stress på jobbet, i vardagen etc. som skapar en sk. Bröstandning (när man inte andas genom magen utan med bröstet istället) som skapar ytterligare stelhet i bröstryggen. Stelhet i bröstryggen orsakar ofta överrörligheter i ländrygg och nacke, vilket över tid leder till skador, smärtor och besvär.