Höften

Höften är kroppens kraftverk och kring höften sitter det starka muskelgrupper på alla sidor kring höften. Höften är knäets och fotens bästa vän och tvärtom. Idag så använder många av oss inte höften såsom den är skapt till att fungera pga allt sittande vi gör på dagarna. Faktum är att om vi sitter hela dagarna och inte aktiverar musklerna kring höften, för att sedan träna på kvällen så finns det en risk att vi utför aktiviteter som inte höften och därmed hela systemet inte kan klara av att kontrollera. I höften måste det både finnas rörlighet och stabilitet för att vi skall kunna fungera och ta oss fram på ett optimalt sätt. Även kring höften kan symtomen och diagnoserna vara många, vilket gör det ännu viktigare för oss att hitta orsaken till problemet för att kunna sätta in rätt åtgärd.